Ты не «сломана» и
не «слабак».
Ты — человек, который просто запутался в своей внутренней архитектуре.
Я помогу тебе разобраться, как работают твой мозг, тело и эмоции в моменты напряжения. Вместе мы научимся не только понимать, но и управлять этой системой.
Мы не будем воевать с тревогой или апатией. Мы сделаем их своими союзниками, чтобы снова почувствовать радость, уверенность и силу контролировать свою жизнь.
не «слабак».
Ты — человек, который просто запутался в своей внутренней архитектуре.
Я помогу тебе разобраться, как работают твой мозг, тело и эмоции в моменты напряжения. Вместе мы научимся не только понимать, но и управлять этой системой.
Мы не будем воевать с тревогой или апатией. Мы сделаем их своими союзниками, чтобы снова почувствовать радость, уверенность и силу контролировать свою жизнь.
Тревога, апатия, потерянность... Это не твоя вина.
Наш мозг, тело и эмоции — единая система. Когда ты сталкиваешься с трудностями, мозг включает тревогу.
Тело напрягается, а эмоции будто загоняют тебя в угол. Это защита, настроенная на выживание.
Стресс запускает древние механизмы: мозг ищет угрозу, тело готовится к бегству, эмоции кричат «Сохрани себя».
Но в современном мире часто эта система начинает работать против тебя.
Наш мозг, тело и эмоции — единая система. Когда ты сталкиваешься с трудностями, мозг включает тревогу.
Тело напрягается, а эмоции будто загоняют тебя в угол. Это защита, настроенная на выживание.
Стресс запускает древние механизмы: мозг ищет угрозу, тело готовится к бегству, эмоции кричат «Сохрани себя».
Но в современном мире часто эта система начинает работать против тебя.
• ㅤРождение ребенка
• ㅤСмерть близкого
• ㅤРазвод
Немного обо мне
Помогаю преодолеть семейные кризисы, восстановить доверие и гармонию в отношениях. Начните новую главу вашей семьи.
Дипломированный
психолог
психолог
Автор психологических статей
Многодетная
мать
мать
Работаю с такими направлениями:
Семейные кризисы
Возрастные кризисы
Поддержка в преодолении возрастных кризисов, адаптации к изменениям и обретении нового смысла жизни. Шаг к гармонии и уверенности
Вопросы самооценки и самоценности, перфекционизма и выгорания, чувство тревоги, тоски и потеря смысла жизни. Начните жить осознанно
Экзистенциальные
кризисы
кризисы
И отзывы дорогих клиентов
Готовы сделать первый шаг ради себя и близких?
диагностическую
сессию
40 минут отделяют вас от решения вашей проблемы.
Не нужно терпеть, давайте поговорим
- Записывайтесь на
диагностическую
сессию
40 минут отделяют вас от решения вашей проблемы.
Не нужно терпеть, давайте поговорим
С детьми до 14 лет я не работаю. Но для того, чтобы помочь этому ребёнку, я работаю с родителями, потому что ребёнок до 7 лет - 100% отражение семейной системы.
С детьми работают специальные детские психологи, которые через арт-терапию и другие игровые форматы раскрывают внутреннее состояние детей.
С детьми работают специальные детские психологи, которые через арт-терапию и другие игровые форматы раскрывают внутреннее состояние детей.
Все зависит от ситуации. Иногда хватает 1 сеанса, чтобы проработать какую-то стратегию: посмотреть на нее и изменить, а иногда требуется гораздо больше времени для понимания, принятия и изменения чего-то в собственной жизни. Я работаю одновременно с психикой, телом и эмоциями, что позволяет достигать результатов быстрее.
После каждой сессии требуется время, необходимое для формирования новых нейронных связей. Регулярные встречи раз в неделю не требуются (только если возникает срочная необходимость).
После каждой сессии требуется время, необходимое для формирования новых нейронных связей. Регулярные встречи раз в неделю не требуются (только если возникает срочная необходимость).
Я консультирую семейные пары, но прошу чтобы и каждый из супругов проходил личную терапию отдельно, чтобы разобраться в себе.
Психосоматический подход рассматривает взаимосвязь тела, эмоций и психики.
Например, болезни могут указывать на скрытые эмоциональные или психологические конфликты, такие как вопросы женственности, подавленных чувств и многое другое, и наоборот.
Мы изучаем, как ваше тело реагирует на эмоции и ситуации, работаем над их интеграцией, что помогает раскрыть и устранить причины проблем.
Например, болезни могут указывать на скрытые эмоциональные или психологические конфликты, такие как вопросы женственности, подавленных чувств и многое другое, и наоборот.
Мы изучаем, как ваше тело реагирует на эмоции и ситуации, работаем над их интеграцией, что помогает раскрыть и устранить причины проблем.
Это "болезнь" современности. Тревога может быть вызвана множеством факторов: стрессом, неразрешёнными внутренними конфликтами или даже биофизическими изменениями в организме.
Записывайтесь на диагностику, чтобы выявить корень проблемы и разработать стратегию решения проблемы.
Записывайтесь на диагностику, чтобы выявить корень проблемы и разработать стратегию решения проблемы.
Низкая самооценка часто связана с негативными убеждениями о себе, сформированными в прошлом.
Наша с вами работа будет направлена на осознание этих убеждений и их замену на более позитивные, на исследование ваших стратегий отношения к себе и внесении эволюции в ваше мышление.
Укрепление уверенности = повышение самооценки
Наша с вами работа будет направлена на осознание этих убеждений и их замену на более позитивные, на исследование ваших стратегий отношения к себе и внесении эволюции в ваше мышление.
Укрепление уверенности = повышение самооценки
Напоследок - мои статьи
чтобы перейти - кликайте по картинкам
Мелкая Анастасия
